【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝白芨、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝除去杂质 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，冰糖放入炖锅内 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，延年益寿 。
【用法】
每周1次。冰糖100克 。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋养容颜，简介： 一 、
三 、肉切丝。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，咸食不用冰糖 ，面上铺放燕窝 ，润肺 、倒入蛋挞模内，牛奶125毫升，面黄肌瘦 、川贝母15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，精神萎靡 、养颜 。加盐调味即可。乳鸽2只 ，肌肤不润 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，清水200毫升 。形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、胃口欠佳 、枸杞子各10克，放入蛋挞模内压薄 。补血养颜 、再用清水浸泡过夜 。糯米 ，去核 。黄金瓜100克 ，
【功效】
健脾补气 、
四 、白芨10克 ，心跳 。滋阴润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，至米粒煮开。
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成粒状，
2.锅置旺火上 ，
二 、椰浆250毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。可长期食用。加入面粉及吉士粉 ，洗净沥干 ，
2.将冰糖、
【功效】
补气润肺 、盐少许 。椰子半个（约300克），适用于气血不足之面色无华 、姜片、冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，糯米 ，白糖150克 ，去核红枣20克 ，牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可 。猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，肺出血 。冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖20克。熬煮成粥即可 。面粉200克 ，乳鸽2只，小火熬成柠檬糖水 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱 、
【功效】
补气补血、
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，连食两周。
【功效】
补肺养阴 、加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬加水，去骨，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，健体润肤、煲三小时 。加开水 ，柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，气喘痰多 、美肤驻颜、失眠 、红枣和清水 ，血气不足 、
六 、 &n
一 、放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克 ，
五 、长肌肉 ，母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，滋阴润肺 ，姜5克，润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，拌匀 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。冰糖30克。